Ansiedade
A angústia é uma experiência humana. Todos nós somos angustiados de alguma forma. Contudo, em alguns momentos da vida essa angústia se torna mais intensa e pode se manifestar de muitas formas, como crises de ansiedade, pânico, comportamento obsessivo-compulsivo e fobias, gerando sofrimento e prejuízos na qualidade de vida.
A angústia pode ser causada por diversos fatores, incluindo estresse, traumas, pressões sociais e emocionais, problemas familiares, entre outros. É importante buscar ajuda profissional caso a angústia comece a interferir nas atividades diárias ou no bem-estar geral. Terapia, meditação, práticas de relaxamento e atividades físicas podem ser úteis para lidar com a angústia e prevenir sua intensificação.